Перечислены три самых эффективных способа избавиться от жира на животе — Росбалт

0
17

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Перечислены три самых эффективных способа избавиться от жира на животе - Росбалт

Названы три способа избавиться от жира на животе. Их перечислил британский врач-диетолог диетолог Майкл Мосли, его цитирует Express.

По словам эксперта, к набору лишнего веса и формированию жировых отложений в области живота могут приводить возникающие с возрастом нарушения выработки инсулина, который организм производит после еды, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и регулировать обмен углеводов, участвовать в белковом и углеводном обмене.

Чтобы избавиться от избытка жира на животе, следует снизить потребление сахара и простых углеводов, перейти на интервальное голодание и практиковать высокоинтенсивные тренировки, рекомендовал Мосли. По его словам, интервальное голодание поможет ускорить метаболизм. Диетолог также посоветовал выбирать продукты и напитки, содержащие не более 5% сахара.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь