Британский биолог назвал семь привычек, которые замедляют старение – Росбалт

0
12

Британский биолог назвал семь привычек, которые замедляют старение - Росбалт

Остановить старение организма нельзя, но можно его замедлить. Сделать это поможет правильный образ жизни, считает британский биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил, пишет Express.

Ученые назвал семь привычек, которые способны продлить жизнь. Среди них: физическая активность, здоровый сон, отказ от пищевых добавок, — употребление большого количества овощей и снижение потребления мяса, контроль артериального давления и частоты пульса, поддержание здоровья полости рта, отказ от необычных диет.

Особое внимание Стил предлагает уделить физической активности. По его мнению, усердствовать не нужно — достаточно 10-минутной прогулки в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь