Как выбрать одежду для йоги?

Прежде чем приступить непосредственно к подбору удобной одежды для занятий йогой, узнаем, что же это вид спорта. И вот здесь сразу ошибка, так как «йога – это учение», где основой являются систематические физические упражнения и духовное самопознание.

Даже верное выполнение дыхательных упражнений и дает возможность концентрировать все внимание на себе.

Так как йога в целом это неспешные занятия и требуют покоя, спортивная одежда должна быть естественных цветов, это могут быть оттенки зеленого, черного, белого и коричневого. Тем самым будет проще вам и окружающим сосредоточиться на занятиях, а не на раздражающей глаз форме. Хотя это не строгие указания, а просто советы, к примеру костюм ea7 обладает массой цветовых решений, которые подходят для тренировок.

Одежда для йоги должна быть простой формы, что бы ни стесняла движений, но и при этом не задиралась, давала чувство комфорта.

Как выбрать одежду для йоги?

Штаны для йоги

Брюки (штаны) обычно выбираются двух видов – шаровары и лосины. Если Вы купили шаровары, тогда они будут с мягкой широкой резинкой на высокой талии, а низ штанин удерживают также резинки. Обтягивающие лосины также удобны на тренировках по йоге. Здесь важно понимать тот факт, что тренеру нужно видеть ваши ноги, для корректировки.

Мужчинам же лучше всего заниматься в шортах, с высокой талией. Поэтому выбирайте вдумчиво штаны на йогу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *