Лимон: полезные свойства. Чем полезна вода с лимоном

О том, что стакан теплой воды с соком лимона утром натощак, приносит хороший эффект, все прекрасно знают, потому что в интернете полно сообщений и статей на эту тему.

Чтобы понять, почему происходит такой эффект от приема воды с соком лимона, необходимо исследовать свойства лимона, этого душистого цитрусового фрукта.

Лимон — это небольшое дерево, которое выращивается по всему Средиземноморью.

Польза воды с лимоном

Питье по утрам теплой воды из кулера с http://rodnik-34-life.ru/kullery-dlja-vody и соком лимона, поможет организму в очищении, будет способствовать хорошему пищеварению, регулярному очищению кишечника и устранение шлаков и токсинов.

Такое природное очищение, также приносит и положительный результат для внешности, кожа становится подтянутой и гладкой, уменьшается целлюлит.

Плоды лимона попали в Европу в середине XV века, когда выяснилось, что они предотвращают цингу — заболевание, поражавшее моряков. Почему цинга возникала в большинстве у моряков? Потому что они питались в течение длительного периода без фруктов и овощей, и их рацион был лишён витамина С, который предотвращает эту болезнь.

Вот почему полезные свойства лимона, не новинка наших дней, и они широко известны с древнейших времен.

90% лимона состоит из воды, в оставшейся части присутствуют волокна, витамин C (в 100 г лимона, содержится 50 мг!), минералы такие, как натрий, калий, кальций, фосфор и железо. Также содержит небольшое количество витаминов группы B, в частности, тиамин и рибофлавин.

Витамин С имеет антиоксидантное и противовоспалительное действие, хорошо укрепляет иммунную систему. Поэтому лимон, отличный союзник в борьбе со свободными радикалами, главными виновниками старения клеток.

Укрепляя иммунную систему, лимон является полезным в предотвращении и борьбе с лихорадкой, простудой, а также боли в горле.

Рассмотрим полезные свойства лимона для пищеварительной системы и кишечника, а затем такую тему, «чем полезна вода с лимоном натощак».

Лимон помогает организму сбалансировать ph. Кислотность лимона способствует в организме образованию карбоната калия, который нейтрализует кислотность желудочного сока. Сбалансированный ph, способствует усвоению питательных веществ, и, помогает в борьбе с остеопорозом.

Сок лимона имеет свойства очищения и детоксикации, это очень полезно для кишечника, потому как способствует естественному регулярному очищению.

Помогает и печени, путем выведения шлаков и токсинов.

Плод лимона способствует усвоению железа, содержащегося в овощах, что делает его отличной парой для шпината, брокколи, и, следовательно, может помочь при легкой анемии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *