Что такое целлюлит и как с ним бороться

1
80

Редкая женщина не знакома с таким неприятным явлением как целлюлит. Кожа на бедрах и ягодицах, по виду напоминающая апельсиновую корку, встречается не только у женщин с лишним весом и в возрасте. Целлюлит – это беда и относительно молодых и стройных девушек. Что же это за напасть – целлюлит?

Целлюлит – что это?

Выражаясь научным языком, целлюлит – это липодистрофия подкожного жирового слоя. Изменение структуры этого слоя приводит к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы, что вызывает застойные явления в жировой ткани. В результате подкожный жировой слой меняет свою структуру и внешний вид.

Какие факторы способствуют развитию целлюлита?

1. Генетическая предрасположенность.

2. Малоподвижный образ жизни.

3. Неправильное питание.

4. Нарушенный гормональный фон.

Эти причины, все вместе или каждая в отдельности, приводят к нарушению кровообращения в подкожном слое и замедлению обмена веществ в жировой ткани. При замедленном кровообращении сбивается отток жидкости из клеток и в результате образуется отек тканей. Отек, в свою очередь, перекрывает возможность снабжения клеток кислородом и затрудняет вывод из них токсинов и шлаков. Получается такой замкнутый круг, приводящий в итоге к возникновению и развитию целлюлита на коже.

Накопление в клетках вредных веществ (токсинов и шлаков) способствует, образно говоря, их «склеиванию», что, в свою очередь, еще больше затрудняет микроциркуляцию крови и кислорода. В результате проблема только усугубляется. Этим объясняется, что «целлюлитная» кожа представляет собой частично плотные, частично рыхлые «островки».

Понимание причин возникновения целлюлита не отвечает на главный вопрос – можно ли остановить этот сложный химический процесс в организме? Можно ли победить целлюлит?

Как бороться с целлюлитом

Основной фактор в успешной борьбе с целлюлитом – это комплексный подход и постоянные усилия. Что же может предпринять каждая женщина, стремящаяся избавиться от «апельсиновой корки» на коже?

1. Как ни банально это звучит – правильное питание будет залогом и основанием положительных изменений в состоянии кожи и подкожного жирового слоя. Поскольку в корне проблемы лежит затруднение вывода из клеток вредных веществ и лишней жидкости, целью правильного питания в данном случае будет активизировать и ускорить обмен веществ. А это значит, что в питании надо делать упор на регулярность. Эффективным будет применение принципов дробного питания.

2. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки улучшат кровообращение, а также будут поддерживать обмен веществ и внутриклеточную микроциркуляцию на должном уровне, что тоже положительно отразится на состоянии подкожных тканей.

3. Уход за кожей. Особая роль в борьбе с целлюлитом отводится специальным методикам массажа (с использованием специальных роликов и массажных щеток). Такой массаж способен разогнать застойные явления в коже и подкожном слое и активизировать кровообращение. А если добавить регулярное воздействие на кожу современных антицеллюлитных средств (массажные кремы и гели, противоцеллюлитные масла и скрабы), то уже через пару месяцев постоянных усилий будет заметен результат.

4. Физиотерапевтические процедуры. Этот метод более радикален, по сравнению с остальными, но зато очень эффективен. Особым успехом пользуется ионофорез и электролиполиз.

Специалисты сходятся в одном – бороться с целлюлитом можно и нужно! Если генетика нам не под силу, то изменение образа жизни, в совокупности с современными методами борьбы с целлюлитом, помогут замедлить и даже остановить это химический процесс в организме, приводящий к столь огорчающим внешним изменениям.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Спасибо ! Очень полезная статья. Это проблема у меня присутствует . Борюсь в основном с помощью кремов и обёртываний.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь