Как вернуть весеннее настроение в домашнем спа-салоне

Прошла зима. А за окном до сих пор снег, птицы не поют, нет, радующей глаз, зелени. Да и с нашего стола исчезли свежие овощи, фрукты, зелень, богатые витаминами, микроэлементами, клетчаткой.

Настроение на нуле. Холод замораживает наши чувства. А так хочется круглый год ощущать летнюю легкость и беззаботность.

Человек всегда стремится выглядеть красиво, иметь хорошее настроение, от этого зависит продуктивность, здоровье, способность бороться со стрессовыми ситуациями. Ведь, каждый день в нашей жизни происходят моменты, которые заставляют нас нервничать и переживать. Они истощают нашу нервную систему. Количество, переносимых человеком, стрессовых ситуаций отражается на коже лица и тела. Каким способом можно вернуть себе душевное спокойствие, а своему телу придать пользу и красоту.

Спа дома

В первую очередь, обратите внимание, на свое питание. Красота идет изнутри, поэтому все органы должны быть здоровы. Не все продукты, употребляемые нами, отличаются содержанием полезных веществ и витаминов. Чтобы не навредить своему организму стоит отказаться от полуфабрикатов, фруктов и овощей привезенных из дальних стран, газированных напитков, продуктов быстрого приготовления, колбасных изделий. Эти продукты не только могут принести вред, но и могут вызвать проблемы ожирения.

На рынке услуг существует великое множество предложений по уходу за лицом и телом. Не всегда эти предложения доступны, выполняя те же самые действия в домашних условиях, вы сэкономите большой процент своего бюджета. Давайте же выберем доступные и простые способы организации спа-салона у себя дома. Определитесь со временем, его должно быть предостаточно. Посвятите это время себе. В помещении создайте расслабленную, приятную обстановку, зажгите свечи, аромалампу с эфирными маслом. Позаботьтесь о расслабляющей музыке.

Спа для тела и лица

Выбор процедуры зависит от эффекта, которого вы хотите достигнуть. Перед сном можно принять расслабляющую ванну, добавить в воду морскую соль и капли масла лаванды, мяты, эвкалипта. После процедуры можно увлажнить свою кожу маслом или кремом, а также выпить травяной чай с медом. Хорошо поспав целую ночь, наутро вы почувствуете прилив бодрости и сил. Если вы приступили к процедурам днем, скорее всего, вы хотите добиться бодрящего и тонизирующего эффекта. В этом вам помогут масла цитрусовых и продукты их содержащие. Можно добавить такое масло крем для тела, кроме того, что оно отдаст все свои полезные свойства вашей коже, оно своим ароматом будет поднимать ваше настроение в течение дня.

Вернуть настроение поможет массаж. Руками или с помощью специальной щетки, вы с легкостью промассируете все доступные участки своего тела. Особое внимание уделите стопам и ладоням, на них находятся точки, отвечающие за все органы организма. Делая массаж ладоней и стоп, вы расслабляете каждый орган своего тела. Для массажа используйте питающее масло или крем.

Предварительно очистив кожу от ороговевших клеток, можно приступить к маскам. За основу можно брать простые продукты: мед, яйцо, яблоко, капуста, огурец. Например, маска из клубники, огурцов, квашеной капусты, моркови и оливкового масла. Можно использовать различные виды глины. Маски делайте как для лица, так и для тела.

Педикюр дома 2016

Сделайте маникюр и педикюр, в Кишиневе проще всего на http://andreicocieru.md/ru/blog/pedichiura-cu-aparataj-in-chisinau/, эти процедуры расслабят пальцы ног и рук, ведь они подвержены самой большой нагрузке, и мы должны быть благодарны.

В завершении приятного времяпрепровождения и ухода за своим телом, сделайте медитацию. Она позволит вашему телу расслабиться, избавиться от плохих мыслей и получить новую, чистую энергию. Для этого не нужно иметь какие-либо приспособления или навыки, достаточно просто любить себя и свое тело. Лягте на твердую, ровную поверхность. Вытяните ноги прямо, руки по швам, закройте глаза. Забудьте о всех своих делах и проблемах. Сейчас есть только вы, ваше тело и Вселенная. Начиная с головы, мысленно отключайте каждую частичку своего тела. Вы почувствуете как ваше тело проваливается. В конце концов отключите свои мысли, полежите, пускай весь ваш организм почувствует свободу. Ощутите биение своего сердца. Отдохнув так около 10 минут, поочередно включайте свой организм. Не спешите открывать глаза, полежите ещё пару минут. Открыв глаза, встряхнув руки и ноги, вы ощутите бодрость и прилив энергии.

kak-vernut-vesennee-nastroenie-v-domashnem-spa-salone-182338

Этот несложный комплекс процедур поможет создать неповторимую и приятную обстановку спа-салона в вашем доме. Благодаря чему, ваш организм наполнится энергией, силой, позитивными мыслями, весенним настроением и летней легкостью.

0 Будь первым, оцени запись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *